Если серотонина в организме мало, повышается беспокойство, растет чувство тревоги, ухудшается память, сон, нарушается пищевое поведение.ГТРК Самара
В сутки взрослому человеку необходимо 1200 мг триптофана, что эквивалентно 20 мг ниацина (витамин B3) Триптофан содержится во многих продуктах, богатых белком, железом, рибофлавином и витамином B6.ГТРК Самара
Скриншот: Роскачество Самарский врач Журавлева назвала продукт, от которого растет уровень сахара в крови.ГТРК Самара
Самарцам рассказали о главной ошибке нарушения диеты после 6 вечера.ГТРК Самара