Лучше отказаться от спорта, больше пить воды и не «разгружаться» перед запланированным заранее мероприятием с застольем.78.ru
Разгрузочные дни должны подбираться индивидуально для каждого человека — с учётом его состояния, физической активности, наличия хронических заболеваний.78.ru
Например, дни, в которые исключаются все продукты, остаются только напитки, могут стать причиной обострения язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки.78.ru
Высокобелковые разгрузочные дни с исключением углеводов противопоказаны людям с заболеваниями почек.78.ru