Занятия спортом и физические упражнения во время Рамадана не только помогут сохранить здоровье, но и будут способствовать поддержанию оптимального уровня энергии и стабильного обмена веществ.Вестник Кавказа
Для оптимальной регидрации, которая необходима для всех, но особенно для тех, кто тренируется, нутрициологи рекомендуют употреблять больше фруктов и овощей, в том числе апельсинов, яблок, помидоров, огурцов и шпината.Вестник Кавказа
Тренер Несрин Далли, бывшая чемпионка мира по тайскому боксу и первая женщина, выступавшая от Великобритании в хиджабе, рекомендует разделить все физические упражнения по дням недели.Вестник Кавказа
”Рамадан - время радости” Несмотря на то, что в течение 30 дней для тех мусульман, которые постятся, существенно меняется привычный уклад жизни, возможностей для поддержания хорошего физического состояния по-прежнему много.Вестник Кавказа