Врач и тренер поделились необходимыми знаниями, с которыми можно будет уверенно ступить на старт и насладиться каждым километром, достигнув финиша с гордостью.Спорт-Экспресс
Как выполнять упражнения на брусьях и турниках: видеоинструкция Есть распространенное убеждение, что полумарафон может пробежать каждый — да, действительно, есть люди, которые могут преодолеть 21 км без особой беговой подготовки.Спорт-Экспресс
Иван Степаненко Врач-терапевт, кардиолог Современные клинические рекомендации предлагают проводить скрининг для выявления лиц, подверженных риску внезапной сердечной смерти или острого инфаркта миокарда во время тренировок.Спорт-Экспресс
Фото istockphoto.com/PeopleImages Обычно для чекапа перед полумарафоном нужно посетить терапевта, который проведет физикальное обследование, оценит электрокардиограмму и, при необходимости, назначит дополнительные исследования.Спорт-Экспресс