Ронни Гарсия из Blink Fitness говорит, что для того чтобы пресс стал видимым, нужно уменьшить количество жировых отложений.Ferra
Пользователь TikTok nastyaswan рекомендует от пяти до десяти минут в день уделять прессу.Ferra
Тренировка должна включать минутные планки, махи ногами, велосипедные кранчи и классические кранчи.Ferra
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.Ferra