На прогулке также стоит помнить о достаточном потреблении воды, даже если пить не очень хочется, не лишним будет время от времени прикладываться к бутылке с водой, делая несколько глотков.Запорожское агентство новостей
Если же вариант покинуть квартиру невозможен, нужно 3-4 раза в день принимать чуть прохладный душ и использовать кондиционер.Запорожское агентство новостей
Пожилым людям также важно контролировать свое здоровье и самочувствие, проверять артериальное давление или другие необходимые показатели, а также не пропускать прием необходимых препаратов.Запорожское агентство новостей
В летнее время для получения достаточного количества витамина D человеку достаточно побыть 30-40 минут на солнце.Донецкое агентство новостей