1. В соблюдении правильного температурного режима в помещении (18-22°С), оптимального значения влажности (50-70 %) и качества (регулярная влажная уборка, проветривание) воздуха.Минздрав Чувашии
3. В ежедневных прогулках в любую погоду (также важен сон на свежем воздухе).Минздрав Чувашии
4. В ходьбе босиком (дома, на улице (в летнее время)), обливании ножек прохладной водой.Минздрав Чувашии
Как отмечает Елена Александровна, в основе методов закаливания лежит постепенная тренировка организма и систематическое дозированное воздействие на него.Минздрав Чувашии