Некоторые продукты способны вызвать раздражение в кишечнике или выброс гормона кортизола (стресса), что отражается на лице.Peopletalk
Дело в том, что в кофейных зернах содержится органическая кислота, которая повышает уровень кортизола, гормона стресса.Peopletalk
Кортизол стимулирует работу сальных желез, поэтому от кофе и кофейных напитков (даже от кофе без кофеина) лучше отказаться.Peopletalk
Простые сахара и белую муку (торты, пирожные, белый хлеб, сладкую газировку), заменить продуктами, богатыми клетчаткой (цельнозерновой хлеб и бобовые).Peopletalk