Для определения фитнес-возраста существует простой онлайн-инструмент, требующий данных о росте, весе и пульсе в состоянии покоя, которые можно измерить через умные часы или простой пульсовой тест.Мой Брянск
Ученые тогда измерили максимальное потребление кислорода (VO2max) у людей разного возраста и разработали алгоритм для оценки аэробной работоспособности, что привело к созданию онлайн-калькулятора фитнес-возраста.Мой Брянск
Калькулятор, запущенный в 2013 году и неоднократно обновленный, используется более чем 80 миллионами человек во всем мире.Мой Брянск
Тем не менее, эксперты подчеркивают, что низкий фитнес-возраст не гарантирует долголетия, поскольку на продолжительность и качество жизни влияют многие факторы, включая генетику, питание и социально-экономическое положение.Мой Брянск