Фитнес-тренер назвала несколько простых способов избавиться от жира
22-летняя фитнес-тренер из Великобритании назвала простые приемы, которые помогли ей избавиться от жира и нарастить мышечную массу.Lenta.ru
Лиззи Хай из Лондона работает тренером в спортзале и регулярно делится с подписчиками в социальных сетях секретами тренировок и похудения.Lenta.ru
В первую очередь девушка посоветовала делать дополнительные три тысячи шагов к обычному расстоянию, которое человек проходит в день.Lenta.ru
Однако стоит сохранять уровень белка, чтобы не допустить потерю мышечной массы.Алтапресс