Психолог Элена Гамаюн рассказала, как бороться с плохим настроением в осенний период.RT на русском
«Осенью уменьшается световой день, а чем он короче, тем больше грусти и тоски. На уровне организма тоже происходят определённые процессы — замедление некоторой активности», — заявила она в беседе с изданием «ПолитЭксперт».RT на русском
«Желательно найти для себя какую-нибудь физическую активность. Это может быть фитнес или позитивные, весёлые, поднимающие настроение танцы, которые дают организму зарядиться энергией», — сказала она.RT на русском
«Если вы не можете справиться с ним, обязательно обращайтесь к специалистам. Не затягивайте. Тогда ни осень, ни зима не будут влиять на вас негативно», — заключила она.RT на русском