Йога в жизни Венеры стала одним из главных пристрастий 2 года назад.Mayak-delta.ru
Занятия проводятся под спокойную музыку, каждый выполняет комплекс упражнений по мере своих физических способностей.Mayak-delta.ru
«Важен и дыхательный аспект, многие пользуются грудным дыханием, а правильное – нижнее, через живот, диафрагмальное», - говорит инструктор.Mayak-delta.ru
«У меня появилась красивая осанка, я стала более подвижной, забыла про боли в пояснице, ощутила огромный прилив сил и энергии, стала успевать делать за день в разы больше запланированных дел, чем раньше», - поделилась Венера.Mayak-delta.ru