Джеки Соренсен, вдохновленная идеями Купера, создала танцевальную аэробику, сочетая танцевальные движения с физическими упражнениями.KamchatkaMedia
Важно было проконсультироваться с тренером, соблюдать правила безопасности, и, конечно, не пренебрегать физическими упражнениями в начале тренировки.KamchatkaMedia
В 1981 году Фонда выпустила книгу с упражнениями, которая стала бестселлером и два года не сходила со списка бестселлеров The New York Times.KamchatkaMedia
Классический комплекс Фонды включал в себя растяжку, аэробику для разогрева, упражнения на руки и талию, а также на бедра и ягодицы.KamchatkaMedia