Например, британские эксперты определяют идеальную комнатную температуру для отдыха между 15 ° C и 19 ° C. В России показатели немного выше.MedikForum.ru
— Жара, вероятно, является одной из худших причин бессонницы, и дискомфорт трудно унять без помощи вентилятора или кондиционера, — отмечается в исследовании, опубликованном в Exspress.MedikForum.ru
Известно, что корень валерианы, содержащий множество химических соединений, воздействует на рецепторы серотонина и снижает активность мозга в моторной коре.MedikForum.ru
Мелисса лимонная Врач пояснил, как не надо утолять жажду в жаркую погоду Прием мелиссы в качестве добавки уменьшает симптомы бессонницы и помогает бороться с депрессией.MedikForum.ru