Диетолог Мосли: Некоторые фрукты не подойдут худеющим людям
Диетолог Майкл Мосли рассказал, что фрукты не всегда полезны для худеющих и назвал самые вредные из них.Lenta.ru
«В одном манго среднего размера содержится 45 граммов сахара. Для сравнения, в одной чашке винограда — 23 грамма, в чашке малины — пять граммов, а в целом авокадо — 1,33 грамма сахара», — отметил он.Lenta.ru
Малина, несолёные орехи и яблоки нанесут на порядок меньший вред фигуре, чем перечисленные врачом продукты.Актуальные Новости
Мосли утверждает, что среднестатистическому здоровому взрослому человеку следует потреблять не менее пяти порций фруктов и овощей в день.Lenta.ru