Самый лучший способ перейти на здоровое питание и снизить калорийность популярных блюд - начать готовить самостоятельно.РИАМО
Как можно «исправить» некоторые блюда, рассказала диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Екатерина Стеценко.РИАМО
Если говорить о традиционных российских праздничных блюдах, то калорийность салата оливье, например, может уменьшить количество вареного картофеля, замена соленого огурца свежим, а консервированного горошка – отварным.РИАМО
Вместо колбасы можно использовать вареное постное мясо, курицу или креветки, а майонез легко сделать в домашних условиях.РИАМО