Психолог Жавнеров: Повышенная утомляемость связана со стрессом, дефицитом сна и спорта
Психолог Павел Жавнеров в разговоре с "Лентой.ру" объяснил, что утомляемость может быть связана с негативными эмоциями, а также недостатком физической нагрузки и сна.Газета.Ru
Главной причиной переутомления Жавнеров назвал обилие негативных эмоций в течение дня при отсутствии позитивных.RuNews24.ru
«Если я хочу быть бодрым, мощным, энергичным, мне необходимо вести абсолютно здоровый образ жизни: правильное питание, ежедневные тренировки, баланс сна и отдыха, свежий воздух, витамины, фрукты, овощи», — перечислил список рекомендаций он.Lenta.ru
Лучше всего, по словам экспертов, снижают уровень стресса витамины В и D.Lenta.ru