Врач рассказал, как правильно использовать лестницу для здоровья
Ходьба по лестнице считается одним из самых полезных видов физической активности, однако мало кто знает, что речь идет только о подъеме.SterlitamakTime.ru
Спуск может быть вреден, предупредил травматолог-ортопед Дмитрий Ефремов на форуме для журналистов от компании «Гедеон Рихтер».UfaTime.ru
По словам доктора, при спуске вниз по лестнице резко перегружается задний отдел коленного сустава, страдают и нередко повреждаются мениски – хрящевая прокладка, амортизирующая и стабилизирующая коленный сустав.SterlitamakTime.ru
Для здоровья лучше подниматься по лестнице, а спускаться на лифте.UfaTime.ru