«Главное не переедать!» Как сохранить здоровье и фигуру во время застолья
Первый – сохранить все любимые блюда на столе, но следить, чтобы порции были небольшими, фактически дегустационными.Нижегородская Правда
21.00-24.00 Если есть проблемы с пищеварительной системой, лучше не пить традиционное шампанское на пустой желудок, чтобы не спровоцировать приступ изжоги, гастрита или язвы.Нижегородская Правда
Режим на 1 января В течение дня питайтесь небольшими порциями, старайтесь не солить свою пищу, избегать фастфуда и употребления чипсов и других продуктов глубокой промышленной обработки, десерт замените на печёные яблоки или груши.Газета Metro
Весь объём пищи, который вы собираетесь съесть за праздничный вечер и последующую ночь, должен поместиться на тарелке диаметром 20–25 сантиметров (без горки).Нижегородская Правда