Во время Великого поста многие люди стараются не употреблять в пищу мясо, молочные продукты, яйца и другие продукты животного происхождения.Бердюжье медиа
Вот несколько советов о том, как не навредить здоровью. 🍆Увеличьте потребление фруктов, овощей, зелени, орехов, семян, бобовых и полноценных злаков.Бердюжье медиа
Белок необходим для поддержания здоровья мышц и сердца. 🌰Животные жиры, например, сливочное масло, замените подсолнечным, оливковым маслом, авокадо, орехами, (грецкие, фундук, миндаль).Бердюжье медиа
Соблюдение здорового питания во время поста не только способствует духовной практике, но также благоприятно влияет на здоровье сердца и сосудов.Бердюжье медиа