Врач-эндокринолог Антонина Гуреева рассказала о согревающих специях, горячих напитках и продуктах на осень, которые помогут контролировать уровень сахара в крови.Челнинские известия
Корица содержит соединения, которые могут повысить чувствительность к инсулину, позволяя клеткам более эффективно усваивать глюкозу.Челнинские известия
Имбирь – тоже популярный согревающий ингредиент, который можно использовать в кулинарии, добавлять в чай, смузи.Челнинские известия
Бобовые (чечевица, нут и черная фасоль) также богаты клетчаткой, а орехи и семена являются хорошими источниками полезных жиров и клетчатки.Челнинские известия