Нутрициолог Свиридова рекомендовала пить больше воды и есть тёплую пищу в период холодов
Из-за смены времён года и наступления холодов в организме человека происходят изменения процессов обмена веществ.Life.ru
В день нужно выпивать около двух литров воды, считает Свиридова.Life.ru
Лучше всего, чтобы в меню присутствовал "тяжелый белок", который содержат нежирное мясо, рыба и птица.ИА SM-News
"Особенно актуальны в холодные месяцы горячие напитки: чай с добавлением трав, облепиховый чай, чай с лимоном и имбирём", — подчеркнула специалист.Life.ru