Злоупотребление пищей свойственно большинству людей в период тревоги и стресса.Первый областной
Теперь мы выгодно отличаемся от предшественников тем, что нам не нужно бежать от хищников, вместо этого стрессуем мы на диване перед телевизором.Первый областной
«Снять напряжение кусочком торта или еще чем-то не очень полезным можно, если имеется острая необходимость и это принесет вам существенное облегчение. Но покупать пирожные каждый день оттого, что вы нервничаете, точно нельзя», — говорят диетологи.Первый областной
Чтобы не забывать об этом, наливайте жидкость в емкость и заполняйте по мере необходимости — так проще себя контролировать, когда знаете, что вам нужно выпивать 3 бутылки воды по 0,5 л, например.Первый областной