Как спорт поможет справиться со стрессом? Советы фитнес-тренера
Фитнес-тренер Полина Новикова рассказала, как спорт может помочь в борьбе со стрессом.Кубанские новости
Фитнес-тренер уточнила, что выплеснуть негативные эмоции помогут единоборства либо кроссфит, а йогу либо растяжку рекомендуется выбирать тем, кто хочет расслабиться.Известия
Психолог Анна Жюсталь ранее рассказала: чтобы не утратить интерес к жизни и работе, нужно почаще устраивать себе «праздник непослушания», почаще хвалить себя, а также делать перезагрузку мозга с помощью физической нагрузки — плавания, пробежки или йоги.News.ru
Благотворное влияние на человека оказывает смена обстановки, общение с новыми людьми.Известия