Физическая активность также помогает поддерживать здоровый вес тела, что снижает риск сердечных заболеваний.MedikForum.ru
«Если вы новичок в физических упражнениях, начните с увеличения активности в течение дня, пользуясь лестницей, а не лифтом, больше ходите пешком и меньше пользуйтесь автомобилем».MedikForum.ru
Еще один способ предотвратить проблемы с сердцем — придерживаться «здоровой сбалансированной диеты».MedikForum.ru
Стресс также может привести к нездоровым механизмам преодоления стресса, например, к комфортному поеданию нездоровой пищи.MedikForum.ru