Специалист объяснил, почему в зимний период нарушается сон
Пониженная влажность и слабая физическая нагрузка являются причинами возникновения проблем со сном в зимний период, заявил врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков.RT на русском
«Популярные сегодня пластиковые стеклопакеты практически герметичны и не дают воздуху пройти. Отрицательно сказывается на качестве сна также пониженная влажность — в сезон отопления батареи сильно пересушивают «атмосферу» спальни», — цитируют Новикова «Известия».RT на русском
К активным действиям также не располагает короткий световой день.Известия
В зимнее время года ягоды можно заменить соком.Известия