Из-за непростой обстановки в мире – сначала пандемия, затем конфликт на Украине – тревожность для некоторых из нас становится постоянным спутником.Ульяновская правда
Как найти точку опоры, когда следует обратиться к специалистам, рассказала ulpravda.ru заведующая отделением психолого-педагогической помощи Центра социально-психологической помощи семье и детям Татьяна Туровская.Ульяновская правда
«Старшее поколение, трудившееся без устали, порой не понимает, как сейчас люди устают, когда труда как такового стало меньше. Но стрессов стало больше, потому что информационный поток не дает человеку ни на секунду расслабиться», — отметила она.Известия
Также в борьбе со стрессом могут помочь аутогенные тренировки, дыхательная гимнастика и йога.Известия