Исследование, проведенное в 2022 году, показало, что каждый восьмой британец почти каждый день чувствует усталость.Involta Technologies
Следующей причиной недуга специалисты назвали недостаток солнечного света, который приводит к дефициту витамина D. Также ученые считают, что недостаток сахара в крови (низкий уровень глюкозы) провоцирует к недостатку энергии в клетках.Involta Technologies
Исследователи сообщили, что лишний вес, проблемы с кишечником или нерегулярный режим питания тоже могут оказывать влияние на ощущение усталости.Involta Technologies
Специалисты рекомендуют вести активный образ жизни и употреблять пищу богатую белками, жирами, углеводами, а также клетчаткой.Вечерний Волгоград