Невролог Семенов назвал элементарные упражнения для лечения сколиоза
Врач-невролог Сергей Семенов в разговоре с изданием NEWS.ru рассказал, какие упржнения помогут избавиться от сколиоза.Телеканал 360°
Если долго приходится сидеть — иногда разминайте все части позвоночника — грудной, поясничный и шейный отделы.News.ru
Например, если в течение рабочего дня голова повернута в одну сторону, то следует поделать легкие ротационные движения, прорабатывая не только напряженную группу мышц, но и ту, которая «отдыхает».News.ru
Можно заниматься в спортзале, с тренером или самостоятельно выполнять простые упражнения.News.ru