Как пояснила доктор, у большинства полных представителей сильного пола в этом возрасте существует высокая вероятность развития гипертонии, сахарного диабета, варикозного расширения вен, инфарктов и инсультов.Вечерняя Москва
Предпочтение в питании надо отдать нежирному мясу, птице, рыбе, продуктам со сложными углеводами (бурый рис, гречка, цельнозерновые злаки, растительные масла и орехи), — пояснила Златинская.Вечерняя Москва
Однако один раз в неделю разрешается выпить 40 граммов крепких напитков, 140 граммов вина или 300 граммовов пива, отмечает Nation News.Вечерняя Москва
К хорошему самочувствию приведут регулярные физические нагрузки и хорошие привычки питания.Вечерняя Москва