- Авокадо - отличный источник витамина Е, фолатов, магния, природных антиоксидантов, - рассказала диетолог Наталья Сычева о пользе авокадо.Доктор Питер
В стограммовой порции авокадо содержится 14% рекомендуемой суточной нормы калия, в том же количестве банана - 10%.Доктор Питер
Профессор ИЭМ: Малые дозы яда, попавшие в организм беременных, сказываются на детях через десятилетия - Также есть исследования, что приём авокадо уменьшал у женщин уровень триглицеридов и снижает риск заболеваний сердца и сосудов, - отмечает Наталья Сычева.Доктор Питер
Второй – сбрызните поверхность авокадо соком лимона или лайма.Доктор Питер