Гормон дофамин помогает быстро адаптироваться в новой среде, повышает работоспособность и стрессоустойчивость организма, увеличивает силу и частоту сердечных сокращений, улучшает кровоток в почках. Заинск-информ
Если перед сном несколько часов смотреть в телефон, планшет или компьютер, то на следующий день появятся лень, упадок сил, низкая концентрация внимания, ухудшение памяти, слабость, неспособность выполнить поставленные задачи. Заинск-информ
Вне зависимости, занимаетесь вы скандинавской ходьбой или любите прогулки медленным шагом — гормон дофамина восполнится. Заинск-информ
Из витаминов рекомендуется употреблять рыбий жир, самый хороший восполнитель нашей нервной системы — витамин B1, — говорит Гелена Цымбал. Заинск-информ