Частые интенсивные кардиотренировки не всегда являются лучшим способом сжигания жира на животе, утверждает диетолог.ЗОЖ.news
Умеренное потребление алкоголя и питьевого режима помогут предотвратить негативные последствия.Седьмой шаг - есть достаточно белка.ИА SM-News
Достаточно проводить тренировки не более трех раз в неделю по 30-45 минут.Третий шаг - поднимать тяжести.ИА SM-News
Ограничение времени употребления пищи после 18:00 снижает желание перекусить вечером.ЗОЖ.news