Сомнолог рассказала, можно ли спать рядом со смартфоном и другими гаджетами
Полноценный сон имеет важное значение как для психического, так и для физического здоровья.ПРАЙМ
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова предупредила, что сон рядом со смартфоном негативно сказывается на психическом здоровье.Lenta.ru
Гаджет нарушает цикличность сна и ухудшает засыпание за счет яркого свечения экрана и подавления выработки гормона сна — мелатонина.ПРАЙМ
Человеку, который пользовался телефоном перед тем, как лечь спать, труднее заснуть из-за возбуждённой психики и обилия полученной информации.Царьград