Врач-нейрохирург Ступинской больницы Юрий Антошин поделился рекомендациями для сохранения здоровья мозга на долгие годы.Regions.ru
Белки являются строительным материалом для нейронов и нейротрансмиттеров – веществ, передающих нервные импульсы.Regions.ru
Лучше выбирать сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и фруктах.Regions.ru
Орехи, включая миндаль, грецкие орехи и фундук, содержат большое количество полезных жиров и витаминов.Regions.ru