Фитнес-тренер Беляева назвала противопоказания для кардиотренировок
Перед тем, как приступить к занятиям следует проконсультироваться с врачом.Алтапресс
Фитнес-тренер Елена Беляева в беседе с «СЭ» подчеркнула, что кардиотренировки не помогут набрать мышечную массу.Спорт-Экспресс
Например, для укрепления мышц спины или плечевого пояса следует выполнять упражнения со свободными весами.Спорт-Экспресс
«Кардиотренировки прекрасно подходят для улучшения общей физической формы. Но в определенных случаях потребуется уделить время силовым тренировкам», — подчеркнула эксперт.Спорт-Экспресс