Питание в пределах 10-часового интервала повышало энергию и снижало чувство голода
Питание, ограниченное 10-часовым интервалом, с голоданием в течение оставшихся 14 часов, оказалось связано с улучшением самочувствия.Medvestnik.ru
Участники, которые придерживались ограниченного времени приема пищи, отметили повышение настроения и энергии и снижение чувства голода в сравнении с теми, кто ел на протяжении всего дня.Medvestnik.ru
Результаты исследования ZOE Health, представленные в ходе XIV конференции Федерации европейских обществ питания (FENS), опубликовал портал MedicalXpress.Medvestnik.ru
2. Распределение рациона в течение дня Важно не только то, сколько раз в день мы едим, но и то, как распределяется количество и набор питательных веществ, поступающих в организм, на протяжении дня.Новые Известия