В таком состоянии активнее функционирует парасимпатическая нервная система, отвечающая за расслабление, что помогает снижать уровень стресса.Мир новостей
Не менее показателен и тест на выносливость: способность удерживать планку не менее 30 секунд.Мир новостей
По словам эксперта, люди, которые справляются с этим упражнением дольше, как правило, имеют меньший объем висцерального жира — жировой ткани, окружающей внутренние органы.Мир новостей
В числе значимых индикаторов здоровья также остается сила хвата.Мир новостей