Чтение, обучение и новые навыки помогают формировать дополнительные нейронные связи и так называемый когнитивный резерв, который позволяет мозгу дольше справляться с возрастными изменениями.Ruza.news
Олеся Валиуллова обращает внимание на важность состояния сосудов.Pchela.News
Как объяснила эксперт, пока мы спим (а спать в возрасте рекомендуется 7–9 часов), наш мозг проводит генеральную уборку, избавляясь от накопившихся за день продуктов обмена.Pchela.News
Люди, которые сохраняют социальные связи и ведут активную общественную жизнь, значительно реже сталкиваются с деменцией.Ruza.news
Источники: