Сокращение потребления кофеина способствует снижению напряжения в челюсти, заявила NEWS.ru реаниматолог, психолог, специалист по коррекции стресс-системы организма Мария Кривега.NEWS.ru
Она посоветовала эффективное упражнение: медленно открывать рот до удобного положения, удерживать его так 5–10 секунд и затем медленно закрывать.NEWS.ru
Она отметила, что в дополнение к основным методам могут использоваться стоматологические решения, такие как ночные капы, которые защищают зубы и снижают нагрузку.NEWS.ru
В сложных случаях необходима медицинская помощь, включая консультацию невролога и медикаментозное лечение.Московский Комсомолец Ленобласть