Россиянам рекомендуется перекусить за 1-1,5 часа до новогоднего застолья белком и клетчаткой.ТАСС
Поступление небольшого количества пищи заранее запускает ферментативную систему, и поджелудочная железа начинает вырабатывать пищеварительные ферменты постепенно, а не в режиме аврала в ответ на внезапную массивную атаку жирной и тяжелой едой.ТАСС
Можно добавить ложку отрубей для увеличения содержания клетчатки.Царьград
Уже несколько лет подряд наблюдается рост цен на продукты, ключевые для праздничного стола, что значительно влияет на общий бюджет празднования.Царьград