Комплекс подходит для любого возраста и не требует специальной подготовки.Петербург2
Многие женщины сталкиваются с тем, что стандартные тренировки с гантелями или отжимания не дают желаемого эффекта: руки становятся массивнее, а линия плеч теряет четкость.Петербург2
Современные подходы к домашним тренировкам предлагают альтернативу: комплекс из трех простых упражнений, который не требует специального оборудования и подходит для выполнения в домашних условиях.Петербург2
В нижней точке слегка сведите лопатки, чтобы почувствовать раскрытие грудной клетки.Петербург2
Источники: