По данным ведомства, этот элемент выполняет роль мощного антиоксиданта, обеспечивает защиту от вирусных и бактериальных инфекций за счет активного участия в иммунных процессах, а также способствует восстановлению витамина Е.Новосвят
Одной из ключевых функций вещества является участие в синтезе коллагена, необходимого для поддержания здоровья кожи, хрящей, костей, десен, зубов и кровеносных сосудов.Новосвят
Специалисты перечислили основные источники этого элемента, среди которых цитрусовые, черная смородина, облепиха, шиповник, яблоки, свежая капуста, болгарский перец, томаты, отварной картофель, укроп и петрушка.Новосвят
Специалисты также подчеркнули необходимость консультации с врачом из-за возможных противопоказаний.Новосвят
Источники: