Барнаульский диетолог Наталья Карелова поделилась с NGS22.RU секретами поддержания здорового образа жизни и дала рекомендации по формированию сбалансированного рациона, которые помогут привести себя в форму к лету и сохранить ее надолго.Барнаул онлайн
Врач советует отказаться от майонеза, кетчупа и других высококалорийных соусов.Барнаул онлайн
«Необходимо использовать натуральные специи, томатный и лимонный сок для придания блюдам пикантности и аромата. Это простой, но эффективный способ снизить калорийность рациона без потери вкусовых ощущений», — советует она.Барнаул онлайн
Диетолог предостерегает от резких перемен в пищевых привычках и поиска универсальных диет.Барнаул онлайн