В Иркутской области, как и в целом по стране, у большей части населения питание не сбалансировано.НТС online
Оценить свои риски специалисты рекомендуют с помощью индекса массы тела.НТС online
Показатель ниже 18,5 говорит о дефиците массы, 18,5–25 — норма, 25–30 — избыточный вес, выше 30 — ожирение.НТС online
Чтобы избежать проблем, специалисты рекомендуют скорректировать рацион: снизить потребление жиров и сахара, убрать высококалорийные продукты, добавить клетчатку.НТС online