От поста могут отказаться беременные и люди с тяжелыми заболеваниями.НТР 24
Но если, несмотря на запреты, есть желание держать пост, то во время ифтара на столе обязательно должны быть блюда из мяса, поскольку белок поможет держать мышечную массу.НТР 24
Для начала необходимо съесть фрукты, орехи, затем суп и второе блюдо.НТР 24
Не следует отказываться от приема назначенных врачом таблеток, а также обязательно следить за артериальным давлением.НТР 24