Все чаще люди приходят к тому, что начинают соблюдать режим сна, придерживаются правильного питания и уделают больше внимания своей активности.ЧС-ИНФО
Кроме курения, употребления наркотиков и алкоголя, к ним относится и чрезмерное времяпровождение за компьютером.ЧС-ИНФО
Рекомендуется пить не менее 6–8 стаканов (1,5–2 литра) в сутки в дополнение к той жидкости, которую вы получаете из еды.ЧС-ИНФО
Старайтесь не есть на ходу и не совмещать прием пищи с другими активностями (просмотром телевизора или видео в интернете, перепиской в смартфоне, чтением книг, работой и так далее).ЧС-ИНФО