Ученые назвали идеальную температуру для улучшения сна и снижения риска инсульта
Нарушения сна в современном мире не редкость.Planet Today
Постоянный сон менее семи часов коррелирует с повышенным риском нескольких проблем со здоровьем: ожирением, диабетом, высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями, инсультом и психическими расстройствами.TechInsider
Сегодня большинство исследований проблем со сном было сосредоточено на физических и поведенческих факторах, хотя среда сна оказывает не меньшее влияние.TechInsider
Именно поэтому в рамках нового исследования доктор Амир Баниассади из Института исследований старения имени Артура Маркуса (США) изучил почти 11 000 ночей сна и данные об окружающей среде у 50 пожилых людей.TechInsider