Тренер Малявина назвала упражнения для утренней зарядки, которые помогут снять отечность
Тренер Анастасия Малявина рассказала о лучших упражнениях для утренней зарядки.Общественная служба новостей
Еще одно упражнение, которое рекомендует выполнять по утрам тренер, направлено на разминку диафрагмы.Lenta.ru
Необходимо размять ногу руками, проводя снизу вверх, оказывая небольшое давление.РИА Новости
Перед началом нужно сесть на колени, выпрямить спину и разогреть руки.Lenta.ru