Врач Ахметова: решить проблему выгорания поможет планирование отдыха и хобби
Эксперт центра компетенций НТИ «Бионическая инженерия в медицине» СамГМУ, директор центра психологии вуза Иркям Ахметова рассказала о способах борьбы с эмоциональным выгоранием.RT на русском
Планирование отдыха и хобби наряду с рабочими встречами может помочь снизить интенсивность эмоционального выгорания.Известия
В качестве «скорой помощи» при выгорании психолог посоветовала прогулки и легкую физическую активность.Известия
Также необходимо следить за уровнем витаминов B и D, нехватка которых может усугубить эмоциональное состояние.Известия